Hamilelikte beslenme kategorisinin bugünkü yazısı "hamilelikte (gebelikte) elma sirkesi içilir mi?" Hamilelik dönemi, bedensel değişimlerin yanı sıra beslenme düzeninize daha bir önem verdiğiniz özel bir süreçtir. Hamilelikte elma sirkesi [...]

Hamilelikte beslenme kategorisinin bugünkü yazısı "hamilelikte (gebelikte) karnabahar yenir mi?" Hamile olunduğu bilindikten sonra içinizi huzur ve mutluluk kaplar. Tüm yaşam tarzınız değişir ve sağlıklı bir beslenmenin sıkıntısız [...]

Antirefle cam nasıl anlaşılır? sorusu kimileri tarafından sorulmaktadır. Ayrıca yeni duyanlar için de "antirefle kaplama nedir?" sorusu sorulabiliyor. Günümüzde birçok insan gözlük kullanıyor. Dolayısı ile bu yönde ihtiyaçlar oldukça fazla olduğu [...]

Hamilelikte beslenme kategorisinin bugünkü yazısı "hamilelikte (gebelikte) kuru erik (erik kurusu) yenir mi?" Bildiğiniz üzere hamilelik döneminizde hem kendi hem de bebeğinizin sağlığı için beslenmenize dikkat etmeniz [...]

Hamilelikte beslenme kategorisinin bugünkü yazısı "hamilelikte (gebelikte) marul yenir mi?" Hamilelik bazı zorluklarının yanı sıra harika bir evredir ve bu evrede bazı anne adayları taze marul yemek isteyebilirler. Ancak, acaba [...]

Teknoloji, günümüzde oldukça hızlı devinim hâlinde olan bir dünya. Dolayısı ile bu denli gelişim sağlayan bir sektörün yararlarına ek olarak, birtakım zararları da söz konusu olabilmektedir. İnsanlar için teknolojinin en görünen zararlarından bir tanesi, kilo sorunu. Yani birçok insan sürekli bilgisayar başında vakit geçirdiği için, bu durum ister istemez obezitenin habercisi olabiliyor. "Aşırı kilo anlamına gelen obezitenin bilinen zararları nelerdir?", "Obezite sorunu [...]

Bildiğiniz gibi birçok besin reklamlarında "Doğal probiyotik içerir." yazar. Peki, bu terimlerin ne demek olduğuna bu yazımızda bakacağız. Ayrıca Probiyotik ve Prebiyotik arasındaki farklar nelerdir? Doğal probiyotik ve prebiyotiklerin faydaları nelerdir? Vücudumuzda ne gibi işlevler için kullanılır? Bu yazımda sizlere aslında vücudumuz için oldukça gerekli olan bu oluşumlardan bahsedeceğim. Öncelikle “Probiyotik nedir?” sorusunun [...]

Dünya Sağlık Örgütü’ne bağlı olan Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı, (The International Agency for Research on Cancer (IARC)) kırmızı et ve işlenmiş etler konusunda yeni raporunu yayınladı. Kırmızı et ve işlenmiş et tüketimini değerlendirmek için yapılan çalışmalarda kansere yol açıcı çarpıcı bilgiler elde edildi. Yayınlanan rapor; salam, sosis, jambon, pastırma vb. işlenmiş etlerin kansere yol açtığını [...]

Birçok kişide bazı durumlardan dolayı ortaya çıkan aşırı yağların karaciğerde birikmesinden dolayı karaciğer yağlanması denilen hastalık görülmektedir. Gelişmiş ülkelerdeki insanların en çok rastladığı olgulardan biri de denilebilir. Yağlı karaciğer durumunda karaciğer hücrelerinde aşırı yağ bulunmaktadır. Aslında, karaciğer yağlanmasına hastalık yerine bir bulgu desek daha doğru olur. Bilindiği gibi karaciğer, vücudumuz için [...]

Modern çağın hastalıklarından biri olarak ortaya çıkan "bruksizm" halk arasında diş sıkması ya da gıcırdatması olarak bilinmektedir. Diş gıcırdatması nedir? gibi sorulara karşı; uykuda diş gıcırdatması, psikolojik nedenlerden dolayı (stres, sinir, huzursuzluk, pişmanlık, uykusuzluk) ortaya çıkan ve hiç de hafife alınmaması gereken bir hastalık olarak anlatılabilir. Üstelik bu hastalığın en önemli noktası da geceleri uyurken [...]