Hamilelikte beslenme kategorisinin bugünkü yazısı "hamilelikte (gebelikte) hot dog (sosisli sandviç) yenir mi?" Bir kadın için hayatındaki en önemli dönemlerden biri olan hamilelik, hem kendi hem de bebeği için beslenmesine daha bir [...]

Hamilelikte beslenme kategorisinin bugünkü yazısı "hamilelikte (gebelikte) krep pankek yenir mi?" Hamilelik süreci, hem anne adayının hem de beklenen bebeğin sağlığı için dikkat edilmesi gereken bir süreçtir. Doktorunuzla [...]

Stres, herkesin uğradığı ve vücudun (daha çok zihnin) başa çıkamayacağı bir meydan okumaya karşı bireyin tepkisidir. Her bireyin stresle başa çıkma tarzı farklı olduğu gibi strese olumlu ya da olumsuz bir şekilde tepki vermesi de [...]

Çocuğunuzun gerekli yaşam becerilerini doğru bir şekilde öğrenerek, olumlu bir gelecek inşa etmesini ister misiniz? Her ebeveynin isteyeceği gibi siz de tabii ki istersiniz. Geliştirilmesi gereken yaşam becerilerinden birisi de öz farkındalıktır [...]

Siz de "bebekler neden ağlar?" konusunu merak ediyor musunuz? Bebek ağlamalarının nedenleri arasında birçok sebep olabilir. Açlık, acı, korku, uyku ihtiyacı gibi şeyleri bebekler ağlayarak ifade ederler. Bebeklerin ağlarken söylemek istediklerini [...]

Çocuğa sorumluluk duygusu nasıl kazandırılır? sorusu anne-babalar tarafından oldukça sık sorulmaktadır. Çocuklarınız oyuncaklarını ya da kıyafetlerini dağıttıklarında sürekli arkalarından siz mi topluyorsunuz? [...]

Doğum yaptıktan sonra ikinci bebeğiniz için ne kadar ara vermek istersiniz? Eğer, "ikisi bir arada büyüsün" diyerek, 2 yıldan önce tekrar hamile kalmayı planlıyorsanız tekrar düşünmelisiniz. "İki doğum arasında ne kadar olmalı" ya [...]

Hamilelik dönemi bir kadın için oldukça önemli ve özeldir. Hamileliğiniz doğrulandıktan sonra bebeğiniz için doğru olan her şeyi yapmak istersiniz. Hamilelik süresince egzersiz yapmaya, yüzmeye veya diğer fiziksel aktivitelerin güvenli olup [...]

Hamilelik öncesi voleybol geçmişi olan ya da oynamayı seven biri, "hamilelikte voleybol oynanır mı?" sorusu sorabilir. Hamilelik döneminde dikkat edilerek bazı sporlar yapılmakla birlikte voleybol oynamak kesinlikle zararlıdır. [...]

Hiç ata bindiniz mi ve ata binmeyi seviyor musunuz? Ata binmeyi seven kadınlar, sevdikleri bu aktiviteyi yapabilecekler mi diye, hamile kaldıkları zaman akıllarına "hamileler ata binebilir mi?" sorusu gelebilmektedir. Hamilelikte ata [...]