Çocuklarımızı iyi yetiştirmemiz, geleceğe daha doğru ve sağlıklı hazırlanabilmeleri için de önem arz ediyor. Yani çocuklarımızın daha saygılı olması, gelecekte daha saygın yerlere gelmesini de beraberinde getirebilecek bir faktör [...]

Çocukların tırnak yemesi gibi küçük kötü alışkanlıklar birçok ebeveynin ortak endişesidir. Siz de "Tırnak yiyen çocuğa ne yapmalı?" diyenlerdenseniz yalnız değilsiniz. Bu kötü alışkanlık, dünyadaki çocukların çoğunu [...]

Duygusal sağlık, sık kullanılan ve oldukça anlamlı bir terimdir. Duyguların, kişinin refah düzeyi üzerinde oldukça güçlü bir etkisi bulunmaktadır. Duyguların kalbi ve genel olarak sağlığımızı nasıl etkilediğini anlamak, onları, olumlu etkileri [...]

Son yıllarda eskiye nazaran müfredattaki değişimler ile derslerin daha bir arttırdığı görülmüştür. Daha çok çalışma, daha çok ev ödevleri. Yeni yönergeler ile tatillerde ev ödevi olmasa da daha önceden bolca veriliyordu. Bununla birlikte çocuklar [...]

Evlilik korkusu, birçok çiftin evlenmeden önce yaşadığı kritik bir süreç. Evlense oldukça mutlu olabilecek çiftler bile bu korkuyu yaşayabiliyor. Bazı çiftler arasında evlilik korkusu belirtileri görülebilmektedir. Yani yok yere ortaya [...]

İnsanların meditasyonu hayatlarının bir parçası haline getirmeleri bedensel ve zihinsel sağlıkları için çok önemlidir. 20-30-40 dakika yerine günlük olarak 5 dakikanızı ayırabiliyorsanız bile o kadarı da yeterlidir. Stres ve kaygıyı azalttığı ya da [...]

Hiç kendinizi gün ortasında uykulu olarak hissettiğiniz oluyor mu? Ya da iş yerindeyken bir saatin sekiz saat gibi geldiği oldu mu? Bunun gibi zamanlarda kendinizi dinçleştirmek için çay, kahve ya da enerji içecekleri tüketmeyi [...]

Çocuğunuzun yaşı küçük dahi olsa ev işlerine yardım etmesi için onunla konuşuyor musunuz? Kendi odasını toparlaması, sofra kurulumuna veya çamaşır yıkamaya yardım etmesi gibi birçok ev işine dahil edebilirsiniz. Ev işlerine dahil olmak [...]

Çocuğunuzla ilişki kurmakta zorluk çekiyor musunuz? Aranızda sık sık çatışma yaşanıyor mu? Çoğu ebeveyn gibi "ergenliğe giren çocuğa nasıl davranmalı?" sorusunu soruyor musunuz? Ergenlik döneminde olan ya da ergenliğe [...]

"Çocuğuma sevgimi nasıl gösterebilirim?" sorusu birçok ebeveyn tarafından düşünülen bir sorudur. Her anne ve babanın çocuklarını çok sevdiğini biliyoruz, fakat bazı ebeveynler (daha çok eskiler ve babalar) sevgilerini içlerinde yaşayıp [...]